Здрав код в здраво тяло! Как да имаме повече енергия, да бъдем по-продуктивни и по-щастливи?

Runnaway 5 Точки

Здрав код в здраво тяло! Как да имаме повече енергия, да бъдем по-продуктивни и по-щастливи?

Моят опит показва, че продуктивността се повишава, когато сме се погрижили и за тялото си (посредством движение, добро хранене и подходяща почивка), а не само с четене на книги/лекции и писане на код.

Римляните са казали: "Здрав дух в здраво тяло!"

За целта отварям тази тема, в която може да пишете, ако имате въпроси, свързани с обездвижване, недобро хранене или производните фитнес-теми.

Поздрави,

Един здрав бъдещ програмист! :)

Тагове:

19/05/2016 13:53:27 Общи приказки 01/09/2016 16:55:28

Runnaway 5 Точки

Колеги, с Ачо и Трифон решихме да направим един семинар, за да увеличим интереса по темата.

https://softuni.bg/trainings/1418/super-programmer-how-to-be-healthier

Ще се радвам да се видим в четвъртък! :)

11/07/2016 09:45:24 11/07/2016 09:45:48

TeodorDimitrov89 264 Точки

Здравейте на всички ентусиасти.

След като вчера присъствах на семинара на колегата Георги се замислих,че трябва да променя още нещо и искам да присъствам на тези срещи ,но съм на лекции и упражнения до 18 часа.

Предлагам да се направят срещите към 18 или 18 и малко за да могат хората,който сме на упражнения да можем да присъстваме.

15/07/2016 15:34:19

Ivvelichkova 7 Точки

Четейки по-предните постове се замислих,че всъшност от както започнах да чета по толкова много и да "седя" ..ставайки от пс-то виждам цифри и ми е все едно кой какво ми говори,тогава преустанових и тренировките.Иначе ми избива на депресия и агресия,сега ще преустановя и храненето,била съм на режим и той няма да отнеме кой знае колко от ежедневието стига да знаеш какво да ядеш и по колко,така че да не е малко и да не е много,Иначе казано има предостатъчно сайтове и хора,които да ви насочват,когато решите да имате режим.Тук просто всеки може да каже как точно физически и психически разпуска,а може би и как се грижи за себе си.
Аз също тренирам сутрин(защото е по-хладно),а познавам хора,които от години го правят и си работят активно през останалата част от деня.Въпрос на избор и правилна информация.Мое лично мнение... :)

15/07/2016 19:59:35

Runnaway 5 Точки

Местим срещата в 18:00, за да може колегите от Тех Модула да се присъединят след упражнението си.

Срещата ще бъде в Game Bar-a всеки понеделник/сряда/петък.

Ако ме търсите и не можете да ме намерите: https://www.facebook.com/Runnaway7

19/07/2016 11:34:43

Runnaway 5 Точки

Благодаря на всички, които присъстваха на моите сутрешни тренировки, загрявки и workshop-и по време на СофтУни Camp 2016 в Хисаря.

Това е темата, в която можете да задавате въпроси, ако имате желание.

Успешна седмица на всички!

22/08/2016 11:05:30

KostadinKotevski 24 Точки

2 пъти седмичо тенис рано сутрин +2 пъти седмично фитнес.
Преди тренирах волейбол 3-5 пъти седмично признавам липсава ми колективният спорт! Но открих че ако тренира всеки ден човек за удоволсвие по време в което на него му е удобно продуктивността на мен лично се качи значително!

Поздрави

30/08/2016 15:10:17

Runnaway 5 Точки

Защото енергията ти е висока, тъй като тялото/мускулите ти са активни.

Благодаря за споделеното мнение!

Оставам на разположение, ако имаш въпроси, свързани с храненето и тренировките.

01/09/2016 16:54:42