Здрав код в здраво тяло! Как да имаме повече енергия, да бъдем по-продуктивни и по-щастливи?

Runnaway 5 Точки

Здрав код в здраво тяло! Как да имаме повече енергия, да бъдем по-продуктивни и по-щастливи?

Моят опит показва, че продуктивността се повишава, когато сме се погрижили и за тялото си (посредством движение, добро хранене и подходяща почивка), а не само с четене на книги/лекции и писане на код.

Римляните са казали: "Здрав дух в здраво тяло!"

За целта отварям тази тема, в която може да пишете, ако имате въпроси, свързани с обездвижване, недобро хранене или производните фитнес-теми.

Поздрави,

Един здрав бъдещ програмист! :)

Тагове:

19/05/2016 13:53:27 Общи приказки 01/09/2016 16:55:28

Виж всички отговори

KostadinKotevski 24 Точки

2 пъти седмичо тенис рано сутрин +2 пъти седмично фитнес.
Преди тренирах волейбол 3-5 пъти седмично признавам липсава ми колективният спорт! Но открих че ако тренира всеки ден човек за удоволсвие по време в което на него му е удобно продуктивността на мен лично се качи значително!

Поздрави

30/08/2016 15:10:17

Runnaway 5 Точки

Защото енергията ти е висока, тъй като тялото/мускулите ти са активни.

Благодаря за споделеното мнение!

Оставам на разположение, ако имаш въпроси, свързани с храненето и тренировките.

01/09/2016 16:54:42

Виж всички отговори