[Technical Issue] VirtualBox/ Ubuntu - проблеми след линукски ъпдейти

инсталирах си VM и Ubuntu на компа (WinXP) като следвах тези инструкции. 

получи се добре, еклипса също върви ок засега. единствен проблем беше, че не ми даваше да драгвам файлове между хоста и гуеста. пробвах да направя споделена папка между тях, но още "инсталиране на виртуални добавки" ми даваше някаква грешка ("Unable to insert the virtual optical disk C:/... " и т.н). не можах да се оправя с това!

но като цяло се търпеше, защото можех да копирам текст между хоста и виртуалката.

след това обаче, линукса ми предложи да направи ъпдейти и (кой ме би по-главата) аз ги направих.

като резултат, Ctr + C престана да работи между двете, а екрана на убунтото се сви, попадайки в нещо като доста дебела сива рамка. изобщо, като цяло, стана доста неприятно за работа. 


някакви идеи как може да се оправи някой от трита проблема? (нали, освен най-радикалният- да повторя всички инсталации наново)


p.s. първи път виждам линукс (къвто и да е) в живота си.